By okebre777 Gue yakin lo pasti pernah denger istilah “spin” atau “putar-putar” dalam berbagai konteks, kan? Kalau lo sering banget main game di situs Okeplay777 atau hangout di social media, pasti lo nggak asing dengan kata itu. Bahkan, dalam dunia hidup sehari-hari pun, kata itu kadang jadi hal yang lucu sekaligus penuh teka-teki. Misalnya nih, lo udah sering banget dikasih saran buat berhenti dari suatu kebiasaan, terus lo malah ketagihan dan nggak bisa berhenti. Apa yang lo rasain? Kadang, seru sih, tapi di sisi lain, ada rasa nggak enak juga.
Ngomongin soal spin ini, nggak melulu soal permainan atau tren anak muda yang lagi viral, loh. Banyak banget orang yang udah berusaha banget buat berhenti, tapi entah kenapa, mereka malah jadi lebih sering ngelakuin hal yang mereka coba hindari. Misalnya aja, udah berulang kali ngerasa capek sama rutinitas, tapi tiba-tiba aja lo malah balik lagi ke situasi yang sama, kayak putaran yang nggak ada habisnya. Kayak lo udah dikasih warning, tapi terus aja balik lagi ke titik awal.
Jadi, kenapa sih kita bisa tiba-tiba balik ke titik itu? Salah satu alasan utamanya adalah kebiasaan. Kebiasaan itu kayak magnet yang ngiket lo terus. Kalau lo udah terbiasa melakukan sesuatu, meskipun lo sadar itu nggak baik buat lo, otak lo akan terus ngedorong lo buat balik ke sana. Ibaratnya kayak lo udah nyaman banget dengan zona yang lo buat, tapi zona itu nggak selalu bawa lo ke tempat yang lebih baik.
Nah, sekarang coba deh kita pikirin bareng-bareng, kenapa sih kita sering banget ngerasa stuck, padahal udah dikasih banyak kesempatan buat keluar dari lingkaran setan itu? Semua itu berawal dari kebiasaan. Kebiasaan yang kita rasa udah jadi bagian dari hidup kita, sampai-sampai kita nggak sadar kalau kita udah kejebak dalam suatu pola yang nggak sehat. Contohnya aja, lo udah bilang sama diri lo sendiri buat stop scrolling sosmed atau stop main game berhari-hari. Eh, taunya seminggu kemudian, lo balik lagi ke kebiasaan lama, scrolling tanpa henti atau main game sampai lupa waktu.
Fenomena kayak gini sebenernya nggak cuma dialami sama anak muda aja, tapi juga orang-orang dewasa. Cuma bedanya, kalau anak muda, sering banget hal-hal kayak gini dibawa buat ngobrol sama temen-temen atau di-share ke media sosial. Jadi, kadang ada perasaan kayak “Eh, kok gue doang sih yang ngalamin ini?” Padahal sebenernya, semua orang juga sering ngalamin hal serupa. Bedanya, kita lebih suka disibukin sama apa yang lagi viral, jadi kita cenderung lebih kejar-kejaran dengan waktu, biar bisa terus eksis dan update di sosial media.
Gue rasa, hal ini lebih dari sekedar ketergantungan akan teknologi atau aplikasi, loh. Ini udah jadi masalah kebiasaan yang berakar. Biasanya, ada sesuatu yang lebih mendalam di balik kebiasaan itu, kayak rasa pengen diakui, atau pengen ngisi waktu luang supaya nggak ngerasa kesepian. Soalnya, lo pasti sadar dong, kalo udah lama nggak buka sosmed, pasti ada rasa cemas, “Eh, jangan-jangan gue ketinggalan update, ya?”
Nah, makin lama kita terus ngulang-ngulang kebiasaan ini, makin susah buat break the cycle. Rasanya kayak kita udah diikat sama kebiasaan itu, dan kita butuh bantuan eksternal untuk ngebantu kita keluar. Tapi, pertanyaannya adalah, siapa yang bisa bantu kita? Ya, jawabannya adalah diri kita sendiri. Hanya kita yang bisa bikin keputusan buat stop. Kalau bukan kita yang mulai, siapa lagi yang bakal bantu kita keluar dari zona nyaman yang bisa bikin kita stuck?
Tapi, nggak semua hal yang berulang itu buruk, lho. Kadang ada juga hal-hal positif yang bisa lo spin terus. Misalnya, lo pengen belajar sesuatu yang baru, kayak bahasa asing atau skill tertentu. Kalau lo terus latihan, walaupun kadang lo ngerasa capek atau nggak ada progres, lama-lama lo bakal mulai merasa ada hasilnya. Itu juga spin, tapi yang positif. Lo berputar di jalur yang benar, walaupun kadang lo ngerasa jalan lo nggak mulus-mulus banget.
Ada juga loh orang yang spin terus buat ngejar impian mereka, meskipun sering dihadang sama berbagai rintangan. Ini dia, yang kadang kita lupakan: spin itu nggak selalu berarti balik lagi ke titik awal. Kadang, spin itu bisa jadi jalan buat lo berkembang lebih jauh, asalkan lo paham ke mana arah putaran lo.
Tapi, kenapa ya, kita selalu suka ngelakuin hal-hal yang bikin kita terjebak dalam rutinitas? Kenapa kita lebih gampang terjerat sama kebiasaan buruk, padahal kita udah tau itu nggak baik buat kita? Mungkin jawabannya adalah karena kita lebih nyaman sama apa yang udah kita kenal, ketimbang mencoba hal baru yang nggak pasti bakal sukses. Soalnya, kita takut gagal, kita takut ada hal yang nggak kita kuasai. Padahal, kalau lo terus-terusan terjebak dalam zona itu, lo malah bakal nggak berkembang.
Jadi, gimana dong caranya supaya kita nggak terjebak terus dalam spin yang nggak ada habisnya? Satu-satunya cara adalah dengan konsisten. Gak usah muluk-muluk, yang penting lo mulai aja dulu. Mulai dari hal-hal kecil. Misalnya, stop buka sosial media terus menerus. Atau, mulai belajar hal-hal baru di luar zona nyaman. Hal-hal ini mungkin nggak langsung ngubah hidup lo, tapi setidaknya bisa ngebuka jalan buat lo keluar dari kebiasaan yang nggak produktif.
Satu lagi, jangan ragu buat minta bantuan. Misalnya lo bisa ngobrol sama temen atau keluarga tentang apa yang lo rasain. Terkadang, orang terdekat bisa ngasih perspektif baru yang lo nggak kepikiran sebelumnya. Bisa jadi, mereka punya cara yang lebih efektif buat lo keluar dari kebiasaan yang udah bikin lo stuck.
https://stickersidoarjo.com
Jadi, intinya adalah, kita semua pasti pernah merasain yang namanya spin. Kadang, spin itu bikin kita stuck, kadang juga bisa jadi jalan buat berkembang. Yang penting, lo bisa nentuin, lo mau berputar di jalan yang mana. Jangan biarin diri lo terus-terusan terjebak di jalan yang nggak nguntungin. Kalau lo udah tau arah yang lebih baik, kenapa nggak coba buat keluar dari zona itu? Spin itu bisa lo kontrol, kok.